2018年01月10日

四方池元気くらぶ

     こんにちは、ささえりあ井芹です

横手の本四方池公民館で【四方池元気くらぶ】が始まりました

元気くらぶとは「いつまでも住み慣れた地域で、健康寿命の延伸を
目指して、介護予防を習慣にしましょう!」という目的で、熊本市の
補助金を利用した介護予防活動の取り組みです。

ささえりあ井芹管内では池田校区銀杏会に続いて2番目で、城西
校区5町内の老人会の皆様が立ちあげられ、ささえりあ井芹は協
力支援させていただきました


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初回の11月1日はご自分の身体能力を知るという意味で体力測
定を受けられました。


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よかばい体操」のDVDの映像に合わせて、前半はゆっくり
と手足を動かしてストレッチ運動から筋トレを行っていきます。
後半は熊本ゆかりのサンバおてもやんの軽快な音楽に合わせ
たリズム体操に移っていきます。脳トレも取り入れた素早い動き
で30分が終わった頃には額にじんわりと汗が・・・。
お楽しみは、よかばい体操が終わった後の茶話会に続きます。
お茶を飲みながらおしゃべりの花が咲きます。岡山老人会長さん
いわく、これが楽しみで来られている方も多かもんな・・と。
よかばい体操で月に4回集うことで皆さんの団結力も強まったよう
に感じます


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     四方池元気くらぶのみなさま
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   これからも よかばい体操頑張るばーい!

ささえりあ井芹では、今後、地域の皆様で「くまもと元気くらぶ」を
ぜひ始めたい!というグループに立ち上げ支援の協力をさせて
いただきますので、どうぞご連絡ください。
一緒に健康寿命を延ばしましょう



seijino_kaigo at 13:29│Comments(0)

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