長寿万歳 敬老会!城西校区の防災訓練IN石神山に参加してきました

2018年09月25日

池田校区で2ヵ所目の○○がいよいよ発動~!

こんにちはささえりあ井芹です
8月21日がビックイベントデイになりました
なんと池田校区で、2ヵ所目となるくまもと元気くらぶが立ち上がったのです
その名も・・・・・6-2町内の富尾ハツラツくらぶです
代表者の方や自治会役員の方々が、手を取り合ってようやく発動した富尾ハツラツくらぶ
これまでの流れを振り返りたいと思います

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8月1日、開催場所となる富尾公民館へお邪魔しました

この日は月に1回の定例会
ささえりあ井芹と青磁野リハビリテーション病院リハビリスタッフの説明をみなさん真剣に聞いておられました

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8月21日初日は桜が丘病院体育館で体力測定の日
桜が丘病院リハビリスタッフの方も協力してくれました
・問診
・身長、体重測定
・血圧測定
・握力測定
・片足立ち
・TUGテスト(転倒・骨折リスクはどの程度か測定)
・5m歩行

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    やってみるとなかなか難しいんですよね

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    体力測定の後は
    みなさん、今日から始める「いきいき百歳体操」
    両腕や両足首に500gの重りを装着して負荷を掛けます。これが、後でじわじわと効いてくるんですそれでもみなさん、スゴイ頑張っておられました。どうぞ筋肉痛になりませんように

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    最後は深呼吸で終了~
    みなさん初日、お疲れ様でした

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    体力測定から2週間後・・・
    桜が丘病院リハビリスタッフから、測定された方一人ひとりに優しくアドバイス
    みなさんこれから目標を持って富尾ハツラツくらぶに参加されるそうです

    代表者の方をはじめ、参加者の方あっての富尾ハツラツくらぶ
    週に1回、火曜日はみなさんが笑顔を交換する明るい場所になりますように、ささえりあ井芹はこれからも富尾ハツラツくらぶを応援していきます。



  • seijino_kaigo at 14:49│ささえりあ井芹 
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